Регулярне вживання авокадо - хороша профілактика гастритів і виразки шлунка
22:54
В Індії авокадо називають «коровою бідняка» - через підвищений зміст поживних речовин. Плоди авокадо містять понад десяток мінералів, які беруть участь у процесах побудови тканин, обміні білків, жирів, вуглеводів, вітамінів.
Залізо й мідь необхідні для нормального кровотворення, а натрій і калій регулюють водно-сольовий баланс в організмі, нормалізують артеріальний тиск і роботу всіх м'язів. Цей фрукт знижує ризик серцево-судинних захворювань, сповільнює процес старіння, пишуть «Факти».
Авокадо включають до складу різних салатів, а його м'якоть намазують на хліб замість масла.